長生き

第1章｜はじめに：健康は足し算ではなく引き算私たちは、健康に良いとされる情報をたくさん耳にします。「野菜をもっと食べよう」「運動をしよう」「ポジティブに生きよう」——。でも実際には「やるべきこと」が増えるばかりで、何から手を付けていいかわか...