活性酸素

疲労感

疲労感とその対策：活性酸素と抗酸化作用を理解する1. 疲労感とは？現代社会では、多くの人が疲労感を抱えています。長時間の労働、不規則な生活、睡眠不足、ストレスの蓄積など、疲労の原因は多岐にわたります。疲労には、肉体的疲労と精神的疲労の2種類...

生活習慣疾患・症状

肌の老化

肌の老化とは？原因と対策を徹底解説年齢を重ねるにつれて気になる肌の老化。シミやシワ、たるみなどの変化は、加齢だけでなく、さまざまな外的・内的要因によって進行します。特に、紫外線や活性酸素の影響が大きいことがわかっています。本記事では、肌の老...