水分補給

お腹を壊したときに｜まず疑う原因と正しい対処法

第1章｜はじめに：「お腹が痛い…」その原因は何なのか？「なんとなくお腹が痛い」「トイレが止まらない」「気持ち悪い」腹痛や下痢・嘔吐は、病院に行くかどうか迷いやすい症状この記事では、自己判断の精度を高めるための知識と行動指針を整理第2章｜まず...

疾患・症状

水を制する者は健康を制す

“水分補給”の質を変えて疲れにくい体に【はじめに】「健康のために水をしっかり飲んでいます」——そう話す人は多いですが、実際には「ただ飲む」だけでは健康効果を最大化できないのをご存じでしょうか。特に「疲れやすい」「夕方になるとだるい」「む...