生活習慣 疲れ目 疲れ目とは？現代社会において、パソコンやスマートフォンの長時間使用が当たり前になり、多くの人が「疲れ目」に悩まされています。目の疲れがひどくなると、目のかすみや痛み、しょぼしょぼする感じが出るだけでなく、肩こりや頭痛といった全身の不調につな... 2025.03.04 生活習慣疾患・症状
サプリメント・薬 ファイトケミカル ファイトケミカルとは？植物由来の健康成分ファイトケミカルとは、植物が紫外線や害虫から身を守るために生成する化学成分の総称です。英語の「phyto（植物）」と「chemical（化学成分）」を組み合わせた言葉であり、ビタミンやミネラルといった... 2025.03.01 サプリメント・薬栄養素
食品関連 ホウレンソウ ホウレンソウの健康効果：鉄だけじゃない！栄養満点の緑黄色野菜ホウレンソウは、栄養価の高い緑黄色野菜として知られています。特に鉄分の含有量が多いことで有名ですが、それだけでなく、ビタミンやミネラル、抗酸化成分も豊富に含まれています。本記事では... 2025.02.13 食品関連
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