栄養素 筋肉が出す“最強ホルモン”マイオカインとは? 健康・ダイエット・脳・老化まで全部に効く「動く薬」のすべてはじめに|筋肉は「動かす臓器」から「薬を出す臓器」へ私たちは長い間、筋肉の役割を「動かすもの」としてしか考えてきませんでした。しかし近年の研究で、筋肉は体内の臓器に働きかける“ホルモ... 2025.05.28 栄養素運動関連
生活習慣 筋肉は最強の薬!マイオカインが健康長寿を支える理由と最新研究まとめ 第1章|マイオカインとは何か?「筋肉は“動かす”だけの存在ではない」——この考えが大きく覆されたのは、21世紀初頭。筋肉がホルモン様物質を分泌し、全身の臓器に作用する「内分泌器官」であるという概念が登場し、その中心的役割を担うのがマイオカイ... 2025.05.11 生活習慣運動関連