デスクワーク

1. はじめに：時間がなくても運動できる方法「運動が大事なのはわかっているけど、時間がない…」「ジムに通う余裕なんてない…」そんな悩みを抱えるビジネスパーソンは少なくありません。現代人は仕事やプライベートに追われ、健康維持のための運動時間を...