カボチャ

カボチャの健康効果と栄養価カボチャは、その甘みとホクホクとした食感が魅力の野菜ですが、栄養価の高さも注目すべきポイントです。ビタミンやミネラルを豊富に含み、とくにビタミンEとβ-カロテンの含有量は、すべての野菜の中でもトップクラスとされてい...