インスリン

夜だけ炭水化物抜きの効果とは？メリットとデメリットを徹底解説

目次夜だけ炭水化物抜きとは？なぜ夜に炭水化物を抜くと痩せるのか？メリット：体重減少、血糖値の安定、睡眠の質向上デメリット：筋肉量の減少、代謝低下、空腹感のストレスベストなタイミング｜睡眠の何時間前から炭水化物を抜くべき？夜だけ炭水化物抜きダ...

糖尿病

糖尿病とは？特徴・原因・治療・予防まで徹底解説糖尿病は、血糖値が慢性的に高くなる病気であり、日本でも多くの人が罹患しています。主に1型糖尿病と2型糖尿病に分類され、それぞれ原因や特徴、治療方法が異なります。本記事では、糖尿病の種類や原因、症...

疾患・症状