にんにく

イヌリン

イヌリンとは？その効果と上手な活用法イヌリンは、ゴボウやキクイモ、チコリ、玉ねぎなどのキク科の植物に豊富に含まれる水溶性食物繊維の一種です。特に糖質制限を意識した食事やダイエット食品として利用されることが多く、食後の血糖値上昇を抑える効果が...

サプリメント・薬栄養素

冷え性

冷え性とは？その原因と改善策寒い季節になると、手足が冷えてなかなか温まらない、または一年中冷えを感じるという方も少なくありません。冷え性は、単に「寒がり」というわけではなく、血行不良が原因で引き起こされる身体の不調の一つです。血液は体内の熱...

疾患・症状