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たまご

栄養素

卵は完全栄養食!月見シーズンに知っておきたい驚きの健康効果と食べ方

はじめに|日本人と卵、月見シーズンのつながり日本人にとって卵(鶏卵)は非常に身近な食材です。厚生労働省や農林水産省の統計によると、日本人の年間卵消費量は世界でもトップクラス。平均すると1人あたり年間約340個前後、つまり ほぼ1日1個 を食...
2025.09.25
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