サプリメント・薬 リベルサス・マンジャロをやめる前に知っておきたいこと｜中止後の生活とリバウンド対策
第1章 リベルサス・マンジャロとは何か1. GLP-1受容体作動薬の登場リベルサス（経口セマグルチド）とマンジャロ（チルゼパチド）は、いずれも「GLP-1受容体作動薬」と呼ばれる薬です。GLP-1とは腸から分泌されるホルモンで、食事をすると...
サプリメント・薬
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サプリメント・薬 NMNサプリ完全ガイド｜美容・働き盛り・健康寿命を支える新世代成分
はじめに「年齢を重ねても若々しくいたい」「疲れを翌日に持ち越したくない」──こうした願いは多くの人が持つ普遍的なテーマです。近年、アンチエイジングの分野で急速に注目を集めているのが NMN（ニコチンアミド・モノヌクレオチド） という成分。ハ...
サプリメント・薬 健康を意識して“足りないもの”をサプリで補う完全ガイド
― 食事だけでは埋まらない栄養の穴をどう埋めるか ―第1章 はじめに｜「健康を意識しているのに足りていない」現実「毎日野菜を食べているし、加工食品も控えている。運動もしているのに、なぜか体調が優れない」そんな声を健康志向の方からよく耳にしま...
サプリメント・薬 GLP-1ダイエット完全ガイド｜ホルモンで痩せる新時代の減量法と注意点
第1章：GLP-1とは？痩せホルモンの正体を解説GLP-1（グルカゴン様ペプチド-1）は、食後に小腸のL細胞から分泌されるインクレチンと呼ばれるホルモンの一種で、血糖値の上昇を抑える役割を持っています。インスリンの分泌を促し、グルカゴン（血...
サプリメント・薬 ファイトケミカルとは？抗酸化・免疫力UPに効く植物パワーを徹底解説
はじめに｜「第7の栄養素」が今、注目されている理由あなたは「ファイトケミカル（Phytochemicals）」という言葉を聞いたことがありますか？ビタミンでもミネラルでも食物繊維でもない、しかし健康の維持・増進に大きな影響を与える成分——そ...
サプリメント・薬 GLP-1ダイエット薬とは？医師も推奨する痩せ薬の効果とリスクを徹底解説
第1章：GLP-1とは何か？GLP-1（グルカゴン様ペプチド-1）は、小腸のL細胞から分泌されるホルモンで、食後の血糖値上昇を抑える働きを持ちます。インクレチンと呼ばれるこのホルモンは、体内のエネルギーバランスと食欲制御に深く関与しており、...
サプリメント・薬 グルタチオンとは？美白・免疫・アンチエイジングに効く注目成分を徹底解説
はじめに：なぜ今「グルタチオン」が注目されているのか近年、健康や美容、そして長寿に関心の高い人々の間で「グルタチオン（Glutathione）」という成分が脚光を浴びています。抗酸化作用、解毒作用、免疫機能の維持、さらには美白効果まで——。...
サプリメント・薬 トクホ飲料に入ってる“あの成分”の正体｜難消化性デキストリン徹底ガイド
第1章：難消化性デキストリンとは？「難消化性デキストリン」は、近年よく耳にする“機能性食物繊維”のひとつです。特定保健用食品（トクホ）の飲料や、健康サポートをうたうサプリメントによく含まれていますが、その正体を詳しく知っている人は意外と少な...